Övning (hoppning)

Hej hej! Jag har länge funderat på hur oaktiv jag har varit på min sajt pga en skadad kanin, massa läxor+massa prov och för lite tid. Här kommer därför lite olika hoppövningar som är jättebra för dig som vill tränas inom hoppning! Detta är del ett av detta inlägg, mer kommer läggas upp snart!

Övning 1: Studs
Studs är jättebra för att öva upp en bra väg och ett bra tempo. På bild ett ser ni en enkel studsövning som endast kräver:

4 koner
6 hinderstöd
5 bommar

Så här bygger du övningen:

1. Placera ut två koner (ungefär som de röda prickarna på bilden) med en bom emellan (den gröna linjen).
2. Placera ut hinderstöden med ca 1-2 stegs mellanrum (beroende på hur avancerat du vill göra det, 2 är enklast och 1 är svårast). Mittenhindret ska vara dubbelt så högt som de båda andra hopphinderna. Så som exempel: 45 cm på första hindret, 90 cm på andra hindret och 45 cm på sista hindret.
3. Ta de två sista konerna och gör samma sak som i steg ett fast på andra sidan. Gör övningen i trav eller galopp!